Bezig met laden...

Als u interesse heeft in een van onderstaande activiteiten,
kunt u zich vooraf aan de activiteit melden bij de groep en gratis een les meedoen!

 


Yoga

  Yoga
Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen.De oefeningen geven kracht en energie en zorgen voor een algeheel prettig gevoel van ontspanning.

Prijs per 1-1-2018 is 28,- per kwartaal

 

Rode Beuk;

 

Op de Boor;

 

maandag 9.00-10.00 | 10.15- 11.15 | 13.30 - 14.30
Woensdag 14.30-15.30
Donderdag 10.00-11.00 | 11.15-12.15

donderdag 9.15-10.15 | 10.30 -11.30


Qi Gong

 

Qi Gong
is werken met de levensenergie, leren hoe de stroming en verdeling van die levensenergie te controleren om de gezondheid en de harmonie tussen lichaam en geest te bevorderen. Het centrale thema is de beweging, dynamiek, waarbij lichamelijke oefening en spirituele ontwikkeling samengaan.

Prijs per 1-1-2018 is 28,- per kwartaal

 

Rode Beuk;

Op de Boor;

 

woensdag 18.00-19.00

maandag 9.00-10.00 |10.30-11.30


Sport & Spel

  Sport&Spel
bewegen voor Senioren

Prijs per 1 -1-2018 is 28,- per kwartaal

  Bocholtz:   sporthal Bocholtz; maandag 9.00-10.00

Ismakogie

  Ismakogie
Ismakogie is een bewegingsvorm  die zich bezig houdt met het langzaam opbouwen van spanningen in de spieren en het even zo langzaam weer loslaten ervan. Met zachte, langzame, kleine bewegingen beginnen we met het zogenaamde spel van de spieren.
Prijs per 1-1-2018 is 28,00 per kwartaal
 

Rode Beuk;

Op de Boor;

 

vrijdag 10.45-11.45

vrijdag 9.00-10.00


Zitdance

  Zitdans
Bij zitdansen moet men uitgaan van een ritmische beweging van het lichaam op de maat van muziek vanuit je stoel. Als de benen niet zo goed meer willen dan is zittend dansen een goed alternatief om in beweging te komen.

Prijs per 1-1-2018 is 28,- per kwartaal

  Op de Boor;   dinsdag van 15.45 -16.30

Line- dance

 

Line- dance
De naam zegt het al, dansen in een rij of lijn. Alle dansers maken gelijktijdig dezelfde bewegingen. Je danst maar toch met z’n allen, er is geen leeftijd aan verbonden, iedereen kan het doen.

Prijs per 1-1-2018 is 28,- per kwartaal

  Op de Boor;   maandag 13.00-14.00

Volksdansen

 

Volksdansen
Volksdansen bestaat uit een selectie van dansen uit alle landen van de wereld, zowel oude als moderne. Het is daardoor zeer afwisselend: niet alleen door de diverse danspassen en dansfiguren, maar ook door de verschillende soorten muziek. Echt moeilijk is het niet. Iedereen die redelijk goed ter been is, kan meedoen. Het tempo is aangepast aan de leeftijd, waardoor het meer een ontspanning dan een inspanning is.

Prijs per 1-1-2018 is 28,- per kwartaal

  Op de Boor;   maandag 14.00-15.00

Meer bewegen
voor ouderen

 

Meer bewegen voor ouderen
MBvO biedt ouderen een passende mogelijkheid om te bewegen en om sociale contacten aan te gaan en te onderhouden. Verder heeft het MBvO zowel preventieve als gezondheidsbevorderende effecten waardoor de kwaliteit van leven en de mogelijkheden om zelfstandig te (blijven) wonen positief beïnvloed worden.

Prijs per 1-1-2018 is 28,- per kwartaal

  Simpelveld,
Irmstraat:
  maandag 9.00-10.00

woensdag 14.30-15.30


Stijldansen

 

Stijldansen
Dansen is leuk, en, als je het fanatiek beoefend, een goede manier van bewegen. U heeft een danspartner nodig en danst alle lessen samen.

Prijs per 1-1-2018 is 28,- per kwartaal

  Rode Beuk;   dinsdag 13.30-15.00

Wandelen

 

Wandelen
U kunt aansluiten bij een wandelgroep senioren+ iedere 1e en 3e woensdag van de maand van 9.45 -11.00uur. start vanuit de rode beuk. ( korte afstanden, geen kosten)

U kunt aansluiten bij een actieve wandelgroep iedere 3e dinsdag van de maand van 13.30-15.30uur. Start vanuit op de boor ( afstanden van ongeveer 2 uur, geen kosten)